El día de hoy me gustaría hacerte unas pequeñas recomendaciones, sería muy largo el explicar cada una de ellas, pero si en verdad valoras tu salud, aquí están estas fáciles y sencillas recomendaciones:
1.- Elimina el consumo de azucar
2.- Reduce tu consumo de grasas
3.- Reduce tu consumo de lacteos, o todos aquellos derivados de la leche
4.- Haz ejercicio con cierta frecuencia
5.- Concentrate en tu respiración
6.- Toma baños de sol por espacios cortos de tiempo
7.- Aumenta considerablemente el consumo de semillas integrales
8.- Desintoxica tu cuerpo
Estas son solo algunas de las recomendaciones que hago, es muy dificil explicar cada una de ella sus causas y efectos pero si realmente quieres mejorar tu bienestar, no dudes en empezar en llevarlas a cabo..
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